BEGINNERS

Toda a gente começa sem saber nada. E isso não é um problema, é o melhor ponto de partida. O módulo de iniciantes da Cisma foi desenhado para quem nunca pisou um tatami. Não precisas de condição física, de flexibilidade, nem de saber o que é uma guarda. Precisas apenas de aparecer.

O programa é estruturado mas não é rígido. Começas por aprender a mover-te no chão com segurança: como cair, como te levantar, como criar e manter base. A partir daí, entras em contacto com posições fundamentais e as primeiras noções de combate em pé, com aulas de wrestling integradas desde o início.

O que torna este programa diferente é a forma como ensinamos. Além da repetição técnica, usamos a Constraint-Led Approach: jogos com regras simples que te colocam a resolver problemas reais desde a primeira aula. Se estás a pensar em começar Jiu-Jitsu no Porto, a Cisma é uma academia em Campanhã feita para te receber tal como és.

Marca a tua aula experimental gratuita e começa esta semana.